VOCÊ SABIA?
Uma pesquisa publicada na revista Sleep and Biological Rhythms trouxe descobertas curiosas sobre o sono de casais. O estudo, conduzido por cientistas austríacos, mostrou que mulheres tendem a ter um sono mais leve e fragmentado quando dividem a cama com o parceiro, enquanto os homens, ao contrário, dormem melhor ao lado de uma companheira.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores monitoraram, com actígrafos, os movimentos noturnos de 10 casais. Os resultados indicaram que, nas noites compartilhadas, a qualidade do descanso feminino caía, mas os homens apresentavam ganhos de sono e bem-estar.
Especialistas como Michael Perlis ressaltam que, antes de optar por camas separadas, os casais podem tentar soluções para problemas como ronco e desconfortos noturnos. Apesar dos desafios, a pesquisa reforça que homens casados geralmente desfrutam de benefícios consistentes para a saúde, algo menos evidente no caso das mulheres.