REFRIGERANTES
Um estudo impactante realizado pela Universidade de Michigan revelou que o consumo de refrigerantes pode reduzir a expectativa de vida de uma pessoa em até 12 minutos por unidade consumida.
Essas bebidas, amplamente populares, são ricas em açúcar e carregam componentes que podem prejudicar o funcionamento de diversos órgãos do corpo. Além disso, a falta de valor nutricional faz com que o consumo de refrigerantes seja uma fonte de "calorias vazias," contribuindo para o aumento de peso e o desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.
Especialistas alertam que a moderação e a substituição por opções mais saudáveis podem fazer uma grande diferença na qualidade e longevidade da vida.
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